O-63

Tekniktræning på lørdag d. 19. oktober

Kære o-løbere

Efter en hyggelig "Kend din skov" dag i Vintersbølle Skov i søndags er der et nyt træningstilbud til alle på førstkommende lørdag.

Troels har rystet posen med trænings-tricks og har trukket et par gode teknik-trænings-ting op. Du kan prøve kræfter med kompasøvelser på en håndfuld korte baner, og du kan træne "kort-husk" på en lidt længere bane, der også kan løbes som almindeligt o-løb.

Start fra P-pladsen på Oringe i tidsrummet kl. 13 - 14. Det er her: https://maps.app.goo.gl/E3kdV6gvnyufNY5g7
Alle kan være med - børn og voksne - grønne og garvede! - Inviter din nabo med!

O-hilsner
Træningsudvalget / Torben

[ 15.10.2024 18:06 - Torben Hviid ]

To træningsløb i oktober

Årets "Kend din skov" arrangement i Vintersbølle Skov er i år flyttet frem til søndagen før efterårsferien, så træningsudvalget har justeret lidt i træningstilbuddene, der nu ser således ud:

Søndag d. 13. oktober "Kend din skov" træningsløb i Vintersbølle Skov
Start fra Beværterhuset, som ligger her: https://maps.app.goo.gl/PtVQwQ49anq8fv4M8
Lang svær bane ca. 5 km, start mellem 13.30 og 14.30
Kort begynder / let bane ca. 2,5 km, start mellem 13.30 og 15.30.
Arr. Anders og Niels-Henrik

Der er andre aktiviteter som hestevognskørsel, lokalhistorisk vandring mv. i skoven samtidigt.
Man kan ikke køre til Beværterhuset, men kan parkere på Vintersbølle Skovvej, hvor asfalten slutter, eller ved Plejecenter Vintersbølle. Herfra er der i begge tilfælde ca. 800 meters gang til Beværterhuset.

Lørdag d. 19. oktober Tekniktræning
Start fra kl. 13.
Sted: Vordingborg-området. Nærmere info følger.
Arr. Troels og Torben

O-hilsner træningsudvalget

[ 05.10.2024 13:53 - Torben Hviid ]

O-63'eren august 2024

Klubbladet kan nu læses under Klubben>Klubbladet O-63'eren eller ved at klikke på bladet på forsiden.
God læselyst. Tak til skribenterne.

[ 25.08.2024 17:56 - Bente Skov-Jensen ]

Træningsløb efteråret 2024

Herunder ser du de mest relevante o-løb for efterårssæsonen - indtil vintertræningsturneringen starter til november. Derudover kan du orientere dig om løbstilbud hos naboklubberne i Næstved (Herlufsholm) og Køge. Sæt kryds i kalenderen ved disse datoer:

Husk der er træning hver torsdag kl. 18 fra Kulsbjerg Skole, Nyråd Afd., Bakkebøllevej 2.

Lørdag d. 17/8 Hannenov-Ovstrup Skov. John laver et træningsløb i Ovstrup Skov på Falster.
Start fra krydset Nybyvej / Fjellebrovej, her: kl. 13 - 13.30
Baner: En lang 5-6 km; En kort 3-3,5 km og En begynderbane 2-2,5

Søndag d. 8/9 Divisionsmatch Rørvig Sandflugtsplantage - se allerede udsendt mail fra Kim

Lørdag d. 14/9 Frugtfestival i Sakskøbing. Maribo arrangerer det årlige frugtfestival-løb. Nærmere info følger.

Søndag d. 29/9 Divisionsmatch op-/nedrykning. St. Dyrehave v. Hillerød. Vi deltager, hvis vi samlet er nr. 1 eller 2. efter 8/9

Lørdag d. 12/10 Teknisk træning, Vordingborg. Torben og Troels laver o-træning i Vordingborg. Nærmere info følger.

Søndag d. 20/10 Vintersbølle Skov Det årlige Kend din Skov arrangement i Vintersbølle Skov, hvor vi tilbyder o-løb. Nærmere info følger.

Søndag d. 10/11 Klinteskoven Herlufsholm arrangerer vintertræningsløb (VTR) i Klinteskoven. Nærmere info om dette og hele VTR-kalenderen følger.

Mange o-hilsner træningsudvalget
/ Torben

[ 11.08.2024 19:18 - Torben Hviid ]

Resultater fra Sprintløb på Oringe 8. juni 2024

Resultaterne fra lørdagens spændende sprintløb kan nu læses under Resultater.
Tak til den opfindsomme banelægger Troels Lassen og til de fremmødte løbere.

[ 11.06.2024 07:07 - Bente Skov-Jensen ]