O-63

Klub-træningsløb 1. og 16. oktober 2022

Så er vi klar med 2 klub træningsløb i oktober:

Lørdag d. 1. oktober Faksinge Skov ved Præstø
Hvor: P-pladsen ved Idrætshøjskolen Bosei, Evensølundvej 5, Præstø
Hvornår: Start mellem kl. 13 og 13.30
Baner: svær-mellemsvær 3 - 4 km; svær-mellemsvær 5 - 6 km
Banelægger: John Knudsen

Faksinge Skov er en lille, men meget varieret skov, der ligger smukt ved Even Sø og Idrætshøjskolen Bosei.

Søndag d. 16. oktober Vintersbølle Skov ved Nyråd (ikke som tidl. annonceret 23. okt.)
Hvor: Beværterhuset midt i skoven.
Hvornår: Start mellem kl. 13 og 14
Baner: Let-begynder ca. 3 km; svær-mellemsvær 5 - 6 km
Banelægger: Anders Christensen

Beværterhuset ligger på adressen Vintersbølle Skovvej 80, midt i skoven. Parkering på Vintersbølle Skovvej (hvor asfalten slutter) eller ved Plejehjemmet Vintersbølle Strand. Begge steder fra er der ca. 1 km til Beværterhuset.
O-løbet er en del af arrangementet "Kend din skov" med andre aktiviteter.

[ 23.09.2022 17:52 - Torben Hviid ]

Træningsløb 27. august Vintersbølle Skov

På lørdag d. 27. august kan du få luftet løbeskoene i Vintersbølle Skov. Vi deltager i Nyråd Sports- og Kulturaften, som er i tidsrummet kl. 16 - 21. Vi tilbyder o-løb på tre baner:

Sprintbane rundt på idrætspladsen ved skolen
Let bane på stier i den nordlige del af Vintersbølle Skov, 2,5 km
Svær bane ind i terrænet i den nordlige del af Vintersbølle Skov, 3,6 km

Start fra græsplænen lige bag skolen (NV-hjørnet) i tidsrummet kl. 16 - 18.

Vi ses! O-hilsner fra træningsudvalget / Torben

Husk derudover - reservér følgende datoer:
Divisionsmatch 18. september, se tidligere mail fra Kim
Tre lokale o- løbstilbud i uge 38: 20., 21. og 22. september i forbindelse med DM for Politiets Idrætsforening, som vi er involveret i.
Divisionsmatch op-/nedrykning 2. oktober eller alternativt lokalt træningsløb 1. oktober
Træningsløb ifm. "Kend din skov" arrangement 23. oktober i Vintersbølle Skov
Klubmesterskabsløb ifm. VTR-løb i Klinteskoven 13. november

Mere info følger :-)

[ 23.08.2022 18:04 - Torben Hviid ]

Torsdagstræning kl. 18

Torsdags-løbeturen er fra i morgen d. 18. august flyttet 1 time frem til kl.18. Som hidtil med mødested på legepladsen v Vintersbølle Skole, Bakkebøllevej.
Vi løber en tur i Vintersbølle Skov på 5 - 7 km afhængig af rute. Alle er velkomne :-)
/ Torben 3095 2977

[ 17.08.2022 17:08 - Torben Hviid ]

Indbydelse til Nattergaleløb

Kære O-63’ere

Så nærmer vi os tidspunktet for årets Nattergaleløb lørdag d. 25/6.

Løbslokaliteten holdes hemmelig længst muligt, men du har formentlig aldrig tidligere orienteret dig i løb på årets nattergale-hotspot, som findes inden for en radius af 20 minutters bilkørsel fra Vordingborg.

Alle inkl. gående kan deltage. Hvis der tilmeldes juniorløbere, vil der blive opsat en sprintbane ved stævnepladsen.

Mødested / stævneplads oplyses dagen før løbet til de tilmeldte, så der vil være lille risiko for usportslig forberedelse til dysten :-)

Almindelige løbesko anbefales.

Mødetid kl. 13.30.
Løbet slutter ca. 15.30, hvorefter der vil være tid til at nå hjem og vende, inden vi tænder op i grillen på Heibergsvej 63 i Vordingborg ca. kl. 18. Der vil være mulighed for at tage bad på samme adresse, hvis man kommer langvejs fra.

Husk mad- og drikkevarer til eget forbrug og medbring gerne service, bestik, glas mm. Vi har borde og stole.

Da vi planlægger at sidde udendørs under spisning og aftenhygge, bedes I medbringe praktisk tøj mv. afhængig af sommervejret.

Tilmelding til løb hhv. grillaften bedes sendt til mail: tohvi@hotmail.com eller på telefon/sms: 3095 2977.

Nattergale-o-hilsner
Torben

[ 12.06.2022 10:45 - Torben Hviid ]

Løb sprint med landsholdet lørdag d. 11. juni

Kære O-63'ere - og alle andre :-)
Det danske sprintlandshold er i træningslejr på Sjælland forud for sprint-VM om en måneds tid i Østjylland. Lørdag d. 11. træner de sammen med det ukrainske landshold i Vordingborg, hvor vi har fået lov til at løbe på deres baner.

Så: Kom til sprinttræning med landsholdet lørdag d. 11. juni! Vi kan løbe på én, sandsynligvis to forskellige baner, når landsholdsløberne er startet. Banerne er 2 km lange.

Stævneplads og info om start: Græsplænen ved Valdalsparken.
Parkering: P-pladsen på Voldgade (som er lige ved siden af). Se yderligere på Facebook.

Start mellem kl. 15 og 16. Banelægger: Tue Lassen. Instruktør: Troels Lassen.

[ 06.06.2022 15:43 - Torben Hviid ]